Διαχείριση Βάρους
10 μέρες καλύτερης διατροφής, με παρέα και καθοδήγηση
Στο Fit Marathon χτίζεις με συνέπεια μικρές διατροφικές συνήθειες, που μπορούν να φέρουν μεγάλες αλλαγές στη διάθεση, στην ενέργεια και στη σύσταση του σώματός σου. Η συμμετοχή είναι δωρεάν. Διαλέγεις μόνο τα προϊόντα σου.
Τι παίρνεις στις 10 μέρες
Τα προϊόντα είναι το εργαλείο. Η αλλαγή έρχεται από τη συνέπεια, και εκεί σε βοηθάμε.
1 ή 2 shakes την ημέρα;
Εξαρτάται από τον στόχο σου. Τα υπόλοιπα γεύματα και τα σνακ τα οργανώνουμε μαζί, με κανονικά τρόφιμα.
Shake για πρωινό και shake για ένα ακόμη κύριο γεύμα, μεσημεριανό ή βραδινό. Το τρίτο γεύμα είναι ισορροπημένο πιάτο με κανονικά τρόφιμα, και ανάμεσα σνακ και αρκετό νερό.
Η αντικατάσταση δύο κύριων ημερήσιων γευμάτων με υποκατάστατα γεύματος, στο πλαίσιο δίαιτας περιορισμένης ενέργειας, συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
Όταν φτάσεις στον στόχο σου, ή αν θέλεις απλώς ένα σωστό πρωινό, συνεχίζεις με ένα shake την ημέρα, συνήθως το πρωί.
Η αντικατάσταση ενός κύριου ημερήσιου γεύματος με υποκατάστατο γεύματος, στο πλαίσιο δίαιτας περιορισμένης ενέργειας, συμβάλλει στη διατήρηση του βάρους μετά την απώλεια βάρους.
Ένα Formula 1 των 550 g έχει περίπου 21 μερίδες: με 2 shakes την ημέρα σού φτάνει για τις 10 μέρες του Fit Marathon, με 1 shake για περίπου 3 εβδομάδες.
Τα 3 πλάνα
Γεύμα και ενυδάτωση, περισσότερη πρωτεΐνη, σνακ για τα ενδιάμεσα. Διάλεξε πόσο θέλεις να καλύψεις τη μέρα σου.
Βασικό
Για να ξεκινήσεις απλά: ένα ισορροπημένο γεύμα σε ένα λεπτό και ένα ρόφημα για όλη τη μέρα.
- Formula 1, 550 gΠερίπου 21 γεύματα. Με ημιαποβουτυρωμένο γάλα: 18 g πρωτεΐνη, 5 g ίνες, 25 βιταμίνες και μέταλλα σε 220 kcal.
- Ρόφημα βοτάνων, 51 gΖεστό ή κρύο, με 50 mg καφεΐνη από τσάι ανά κούπα. Ένα εύκολο ρόφημα για όλη τη μέρα.
Μεσαίο
Το Βασικό, με shake πιο πλούσιο σε πρωτεΐνη, για να σε κρατά ως το επόμενο γεύμα.
- Formula 1, 550 gΠερίπου 21 γεύματα. Με ημιαποβουτυρωμένο γάλα: 18 g πρωτεΐνη, 5 g ίνες, 25 βιταμίνες και μέταλλα σε 220 kcal.
- Ρόφημα βοτάνων, 51 gΖεστό ή κρύο, με 50 mg καφεΐνη από τσάι ανά κούπα. Ένα εύκολο ρόφημα για όλη τη μέρα.
- Protein Drink Mix, 588 gΣτο ίδιο σέικερ με το Formula 1, για shake πιο πλούσιο σε πρωτεΐνη.
Ολοκληρωμένο
Το Μεσαίο, με σνακ πρωτεΐνης για το γραφείο και τον δρόμο.
- Formula 1, 550 gΠερίπου 21 γεύματα. Με ημιαποβουτυρωμένο γάλα: 18 g πρωτεΐνη, 5 g ίνες, 25 βιταμίνες και μέταλλα σε 220 kcal.
- Ρόφημα βοτάνων, 51 gΖεστό ή κρύο, με 50 mg καφεΐνη από τσάι ανά κούπα. Ένα εύκολο ρόφημα για όλη τη μέρα.
- Protein Drink Mix, 588 gΣτο ίδιο σέικερ με το Formula 1, για shake πιο πλούσιο σε πρωτεΐνη.
- Μπάρες Πρωτεΐνης, 1 κουτίΈνα έτοιμο σνακ για το απόγευμα, εκεί που συνήθως ξεφεύγει η μέρα.
Τιμές με ΦΠΑ από τον τιμοκατάλογο Herbalife Ελλάδας Σεπτεμβρίου 2026, χωρίς μεταφορικά. Formula 1 στις γεύσεις Smooth Chocolate, Cookie Crunch ή Free From. Στις υπόλοιπες γεύσεις το πλάνο κοστίζει 4,74 € περισσότερο στη λιανική και 3,66 € στην τιμή μέλους. Το Formula 1 αντικαθιστά γεύμα στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής.
Προβάλλονται όλα - 9 αποτελέσματα
Συχνές ερωτήσεις
Θα χάσω κιλά σε 10 μέρες;
Δεν υποσχόμαστε συγκεκριμένα κιλά, γιατί κάθε σώμα αντιδρά διαφορετικά. Στις 10 μέρες χτίζεις τις συνήθειες που κάνουν τη διαφορά και μετράμε με Tanita στην αρχή και στο τέλος, για να δεις τι άλλαξε. Η αντικατάσταση δύο κύριων γευμάτων με υποκατάστατα γεύματος, μέσα σε διατροφή με λιγότερες θερμίδες, συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
Θα πεινάω;
Δεν είναι στερητική δίαιτα. Το shake αντικαθιστά ένα ή δύο γεύματα και τα υπόλοιπα τα οργανώνουμε μαζί με κανονικά τρόφιμα. Στο Μεσαίο και στο Ολοκληρωμένο έχεις περισσότερη πρωτεΐνη και σνακ για τα ενδιάμεσα.
Κοστίζει η συμμετοχή στο Fit Marathon;
Όχι, η συμμετοχή, τα μαθήματα και η υποστήριξη είναι δωρεάν. Πληρώνεις μόνο τα προϊόντα του πλάνου που διαλέγεις.
Μπορώ αν γυμνάζομαι;
Ναι, και σου ταιριάζει το Μεσαίο ή το Ολοκληρωμένο, για την επιπλέον πρωτεΐνη. Για αθλητικούς στόχους δες και τη σελίδα Αθλητική Απόδοση & Ενέργεια.
Τι γίνεται μετά τις 10 μέρες;
Συνεχίζεις με το ίδιο πλάνο ή με ένα Πακέτο Ευεξίας για τον στόχο σου. Ένα Formula 1 κρατά περίπου 3 εβδομάδες, οπότε έχεις προϊόντα και για μετά.
Έχω θέμα υγείας ή παίρνω φάρμακα. Μπορώ;
Ρώτησε πρώτα τον γιατρό σου και πες μου τι σου είπε. Τα προϊόντα είναι τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής και δεν αντικαθιστούν ιατρική φροντίδα.
Πλήρωσε λιγότερο με την κάρτα μέλους
Με μια εφάπαξ εγγραφή παίρνεις το πλάνο σου στην τιμή μέλους, από την πρώτη παραγγελία. Με σύστημα και μεθοδικότητα, η έκπτωσή σου μπορεί να φτάσει έως και 50%.
Το επόμενο Fit Marathon ξεκινά σύντομα
Στείλε μου «ΠΡΟΣΦΟΡΑ» στο WhatsApp για να κλείσεις θέση, ή κλείσε πρώτα μια δωρεάν Αξιολόγηση Ευεξίας.
Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και εξαρτώνται από τη διατροφή, την κίνηση και τη συνέπεια. Τα προϊόντα εντάσσονται σε μια ισορροπημένη, ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η Μαρία Ντομάζη είναι Ανεξάρτητη Συνεργάτης Herbalife.
Wellness Starts Here
dream2fit
Φράγκων 19, 54624 Θεσσαλονίκη